Adobe Premiere Pro（PR）导出文件大小受时长、视频和音频码率、编码方式等因素影响。分辨率相同的两个视频，文件大小也可能相差很大。
操作步骤
- 先确认交付用途，区分用于后续制作的高质量中间文件与用于在线播放的压缩成片。
- 在导出设置中核对 Format、视频编码、分辨率、帧率与 Bitrate；压缩交付时按目标平台选择合适预设，再做必要调整。
- 选取既有静态画面又有快速运动或粒子的短段，导出不同设置的样片，比较大小、文字边缘和复杂区域。
做完后怎样确认
在目标播放设备上查看样片，再决定整片设置。可以用“总平均码率×时长÷8”粗估字节数，但可变码率和封装开销会使实际结果有所不同。
容易忽略的地方
把 MOV 改名成 MP4 不会重新编码，也不会可靠缩小体积。不存在适合所有片子的固定码率；过低会损失细节，单纯提高码率也无法修复低质量源素材。